【健身】八个动作强大你的核心
冬天不想去健身房锻炼怎么办？给你八个动作强大你的核心，助你燃烧脂肪，在家里的地毯上肌肉就能长起来！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
每个动作30~60秒
根据自己的能力
完成部分
或者全部动作
3个循环！
-END-
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